Bu üç besin (Beyaz lahana, nohut, sumak) kansere duvar örüyor!

Bu üç besin (Beyaz lahana, nohut, sumak) kansere duvar örüyor!

Doç.Dr.Oğuz Özyaral, kışın bağışıklık sistemini en çok güçlediren besinleri tek tek sıralardı. İşte; doğru beslenme ile DNA yapısını koruyan ve bağışıklık sistemini güçlendiren, kansere karşı duvar ören o 3 besin...

Doç. Dr. Oğuz Özyaral, ilaçlara para harcamak yerine doğru şekilde beslenmek için para harcayın diyerek, kış mevsiminde beyaz lahana, nohut ve sumağın tüketilmesini önerdi. Bu besinlerin kanser hücrelerine de duvar ördüğünü kaydetti.

Doğumdan ölüme kadar yapmamız gereken en mühim şeylerden birinin kanserle savaşmak olması gerektiğini söyleyen Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, bu sebeple doğru beslenerek, spor yaparak yaşam kalitemizi artırmamız gerektiğini de ifade etti.

Önümüzde kış mevsiminin olduğunu ve bu aylarda en çok konuşulan konunun meme kanseri olduğu söyleyen Özyaral, ilaçların insanlara tedavide destek sağladığını, bu nedenle de hastalığın ortaya çıkmadan önce önlemlerini almamız gerektiğini ifade etti. Bunun da mevsim meyve ve sebzelerini tüketerek olabileceğini aktaran Özyaral, bu sebzeyi, yani 'Beyaz lahana, nohut ve sumak'ı işaret etti.

PEKİ NE ŞEKİLDE TÜKETİLMELİ?

İstanbul Rumeli Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü ve Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral,  Beyaz lahananın haftada bir kez, nohutun ise haftada iki kez yenmesi gerektiğini söylerken, sumak için böyle bir kısıtlama olmadığını, bütün yemeklere katılabileceğini ifade etti.

Lahana'dan salata yapılabilir. Çiy ya da hafif haşlanarak, zeytinyağı ve bol kırmızı biberle tüketilebilir' diyen Özyaral, nohutun meme kanserinde önemli rol oynadığını anlattı. Özyaral, sumağı sebzelerle ve aynı zamanda ayrı olarak kaynatılıp yemek yapımında da kullanılabileceğini ya da çayının içilebileceğini söyledi.

NEDEN BU ÜÇ BESİN?

Bu üç gıdanın ortak özelliği hücredeki DNA yapısını korumasıdır. Aynı zamanda da kanser hücrelerinin gelişmesini engeller. Yani kansere karşı duvar örülüyor. Dolayısıyla hazır konusu geçen sebzelerin bu zamanda yani kış mevsiminde sofradan eksik etmemek gerekir.


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.