Erken boşalma tedavisi

Erken boşalma tedavisi

Erken boşalma, ya da sevgilinizin ya da kendi isteğinizden önce boşalma, birçok erkeğin hayatının bir bölümünde tecrübe ettiği bir sorundur. Boşalmanın ne zaman gerçekleşeceği birtakım faktörlere dayalıdır; ancak birazcık önlemle, ya da ekstrem durumlarda tıbbi müdahaleyle engellenemeyecek bir mesele değil. Peki Erken boşalma tedavisi nasıldır? İşte kolaydan zora doğru sıralanmış birkaç ipucu...

ERKEN BOŞALMA TEDAVİSİ

Metot 1: Çabuk çözümler

1- Kondom takın

Kulağa kolay olamayacak kadar basit gelse de birçok insan için işe yarayan bir çözüm. Kondomlar erkekte uyarımı düşürüyor ve boşalmadan durabilme süresini uzatıyor.

-Ekstra ince kondomlardan şimdilik uzak durun. Daha fazla uyarıma müsaade eden modellere daha sonra geçiş yapabilirsiniz.

-Bazı kondomların içinde hafif bir geciktirici jel bulunur. Bu, partnerinizde hissizleşmeye sebep olmadan boşalmanızı geciktirecektir.

2- Krem ya da sprey kullanın

Bu ürünlerin iki türü var: Geleneksel 'hissizleştirme' kremleri ve bir süredir piyasada olan spreyler. Bunları kullanmanın iyi tarafı daha az uyarım hissetme ve böylece daha geç boşalma. Kötü tarafı ise partnerinizin de uyarımının azalması. Bu, kullanım amaçlarına ters düşen bir durum olarak görülebilir.

4- Stratejik baskı uygulayın:

İşte sevişmenin ortasında boşalmayı geciktirmek için kullanabileceğiniz iki yöntem:

-Perinuem baskısı: Skrotum ile anüs arasındaki nokta olan perineuma baskı uygulamak boşalmayı durdurmanıza yardımcı olacaktır, çünkü bu nokta prostat bezlerinize ulaşır. Orgazm esnasında kasılıp gevşeyen ve sperm çıkışını sağlayan prostattır. Bu sevgi dolu baskıyı uygulamasını partnerinize söylemeye çekinmeyin.

-Testis çekmek: Bir erkek orgazma yaklaştığında skrotumu vücuduna yaklaşır. Boşalmayı testislerinizi nazikçe aşağıya ve vücudunuzdan uzağa çekerek geciktirebilirsiniz. Bu işi partneriniz de üstlenebilir.

Metot 2: Teknik değişimleri

1- Sevişmeyi yavaşlatmak

Eğer performans kaygısı hissediyorsanız, acele edip hazır olduğunuzdan erken boşalabilirsiniz. Gerginliğinizi bir nebze azaltmak için ipuçları:

- Tepe noktasına ulaşmayı beklenti olmaktan çıkarın. Onun yerine sevişmeyi sadece orgazma ulaşmak için kullanılan bir araç olarak görün; kafanızda sevişmeyi partnerinizle geçireceğiniz boşalmadan bağımsız olarak rahatlatıcı ve keyifli bir aktivite olarak konumlandırın. Bu yeni bakış açısını partnerinizle paylaşın, böylece o da size isteyerek ya da istemeyerek yaptığı baskıyı sonlandırır.

- Cinsel olmayan şeyler düşünün. Eğer çok heyecanlandığınızı fark ederseniz, durun ve dikkatinizi seksi olmayan bir şeye yöneltin; örneğin iç çıkışı trafiği, politikacılar, ya da en klasiği futbol... Bunu sadece rahat bir nefes alabilmeye yetecek kadar yapın, 5-10 saniye kadar, sonra partnerinize yeniden odaklanın.

 

erken boşalma tedavisi

 

2- Orgazm kontrolü

Boşalmayı geciktirirken yüksek seviyede cinsel uyarımı yaşama eylemine orgazm kontrolü ismi veriliyor. Antrenman gerektirse de zamanla kolaylaşıyor. İşte ABD'nin Ulusal Sağlık Enstitüsü'nün tavsiye ettiği orgazm kontrol yöntemleri:

- Dur-yeniden başla metodu: Orgazma yaklaştığınızı hissedene kadar normal ilişkinizi yaşayın. Sonra, kontrol edemeyeceğiniz noktaya gelmeden hemen önce ve bütün uyarımları 30 saniyeliğine kesin. Boşalmaya hazır olana kadar bu yöntemi uygulayın.

- Sıkma metodu: Orgazma birkaç saniye kaldığını hissedene kadar sevişmeye devam edin. Sonra bir anda uyarımı kesin ve penisinizin ucunun gövdesiyle birleştiği bölgeyi baş parmağınızla işaret parmağınızın arasına alıp sıkın. Birkaç saniye sıktıktan sonra bütün uyarımları 30 saniye daha durdurmaya devam edin ve sonra sevişmeye devam edin. Bunu boşalmaya hazır olana kadar tekrarlayın.

 

erken boşalma sorunu

 

3- Pozisyon değiştirin

Bazı sevişme pozisyonları penisin ucuna, yani en hassas kısmına daha az baskı uygular. İşte yapılması gerekenler:

- 'Pasif' pozisyonlar deneyin. Altta olan siz olun, ya da partnerinizle yan yana yatın (buna kaşık pozisyonu da denir).

- 'Aktif' pozisyonlardan kaçının. Misyoner pozisyonu ya da anal seks penisinizin ucunu en çok uyaracak, onu en çok sürtünmeye maruz bırakacak seçenekler. Şimdilik onları menüden çıkarsanız iyi olur.

Metot 3: Uzun vadeli çözümler

1- PC kası egzersizleri yapın

Puboococcygeus kasınızı esnetmek ve güçlendirmek, boşalmanız üzerindeki kontrolünüzü arttıracaktır. Buna aynı zamanda 'Kegel Egzersizi' denir, ve kadınlar tarafından da uygulanır. Bu kas her iki cinsiyette de mevcuttur.

- PC kasınızın yerini belirleyin. Testislerinizin hemen arkasına iki parmağınızı koyun ve idrarınızı yapıyormuş gibi yapın, sonra akıntıyı ani bir kas hareketiyle durdurun. Az önce kullandığınız, mesanenizden gelen akıntıyı durdurmanızı sağlayan o kasın sizin PC kasınız.

- O kası düzenli olarak esnetin. Günde 2-3 kere, 10-20 kerelik setler halinde bu egzersizi yapın. Sıkıldığınızda ya da hareketsiz olduğunuzda yapın; mesela masanızda otururken ya da trafikte. Ne yaptığınızı hiç kimse anlayamayacak.

- Boşalmaya yaklaştığınızı düşündüğünüzde PC kasınızı sıkın. Kas yeteri kadar güçlendiğinde boşalmayı durdurabileceksiniz.

 

erken orgazm

 

Metot 4: Tıbbi Müdahale

1- Ne zaman doktora gitmeniz gerektiğini bilin. Eğer vajinal sekse başladıktan sonra bir buçuk dakikadan çabuk boşalıyorsanız, ve yukarıdaki seçeneklerden hiçbiri işinize yaramadıysa, tıbbi profesyonellere başvurmanızın vakti gelmiş olabilir. Yardım için bir seks terapistini, psikoloğu ya da psikiyatristi ziyaret edebilirsiniz.


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.